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第21章 非人的训练计划（第7页）

华夏黎明此刻也是干劲满满，在海都市的监督下，他真的就是小跑了一圈。

栗发马娘见状猛的拍了下额头。

“让你小跑不是让你这么小跑的，平均速知道不？按照自己喜欢的节奏来跑。”

“嗯？哦，我懂了！”

“你懂了个damn！算了，就按我说的跑一圈吧。”

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从速度来看，小马郎确实是懂了，但从步频来看，又不是完全懂了。

但海都市并没有去纠正。

奔跑总会熟悉的，很快华夏黎明就算没有人教他也会有着自己的奔跑方式和节奏。

三分钟后，小马郎略显疲惫的跑完了这一圈。

海都市望着华夏黎明的样子，又看了看册子上的“耐力训练组”。

“那么，先从耐力训练组开始吧，把体力练上来了，以后训练就不会那么累了。”

华夏黎明点了点头，然后跟随着海都市开始了耐力训练组。

（注意！接下来的训练组讲解通过网络数据描写，作者补充，请勿按照接下来的文字描写来尝试模仿！）

来到观察区的右侧，那里布置着很多训练组对应的器材。

海都市简单的检查了过后，便让华夏黎明来到她面前并让其脱掉外套。

好在小马郎的里面穿着运动衬衣。

与此同时，华夏心愿饶有兴致的看着。

当海都市将册子关上后，独属于小马郎的末日来了！