手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第42章 廉法训骁卫（第2页）
宋镖头很快回来，手里却不是拿着什么山珍海味，而是一捆捆的麻绳和一些大小不一的石头。
我让他将石头分给众人，让他们根据自己的能力选择负重，然后用麻绳将石头绑在身上。
众人看着这些简陋的“装备”，脸上的疑惑更甚。
一个满脸络腮胡的壮汉瓮声瓮气地问道：“田小姐，您这是…让我们负重跑石头？这跟练武有什么关系？”
我微微一笑，不答反问：“你们觉得，练武的目的是什么？”
壮汉挠了挠头：“自然是强身健体，保家卫国！”
“不错，”我点点头，“但强身健体也分很多种。你们以往的训练，大多注重招式，却忽略了最根本的东西——体能。没有强大的体能作为基础，招式再精妙，也发挥不出真正的威力。” 我指着那些石头，“这些石头，就是用来训练你们体能的。负重跑，可以增强你们的耐力、速度和力量。而这些，” 我从宋镖头手里接过几根麻绳，在手里熟练地打了个结，“是我从一本古籍上学到的特殊绑法，可以最大程度地锻炼你们的肌肉，让你们的力量得到更有效的提升。”
我将绑好的绳子递给壮汉，“试试。”
壮汉半信半疑地接过绳子，将石头绑在身上。
他活动了一下身体，脸上露出了惊讶的表情：“嘿，还真不一样！感觉…更有劲儿了！”
其他人见状，也纷纷开始尝试。很快，练武场上响起了此起彼伏的惊呼声。
“真的有效！我感觉我的力气变大了！”
“这绳子绑得真神奇！跑起来也轻松多了！”
看着他们脸上兴奋的表情，我心中暗自得意。
这些，不过是现代体能训练中最基础的一些方法，对他们来说，却是闻所未闻的新奇玩意儿。
然而，人群中还是有一些人持怀疑态度。
一个瘦高个的男人阴阳怪气地说道：“田小姐，您这些花里胡哨的东西，真的有用吗？我看不过是一些旁门左道罢了。”
清末的法师
清末，赵传薪遇到了自己的两个祖宗，救了他们，惹了绺子。打了绺子，惹了小日子。打了小日子……就得一直打小日子。正经人赵传薪有一本日记，它要自动续写。带出来的另一文明武器装备，用着用着，法师赵传薪的名号不胫而走！赵传薪必须强调一句:低法，这是低法装备！...
去见风
裴漾意识到喜欢连衡时，一跃而下，跳了楼。那天刚好是她最讨厌的艳阳天。往昔在眼前重现，裴漾无奈落了泪。只因他说过。“如若某天艳阳当空。”“可不可以，不要再讨厌它。”“因为我在思念你。”...
神兽缔造师
神兽缔造师情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说，神兽缔造师-鱼竿上的咸鱼-小说旗免费提供神兽缔造师最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
少年大宝
少年大宝情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说，少年大宝-wtw1974-小说旗免费提供少年大宝最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
沉默的影子
一具红衣女尸破冰而出，漂浮在芙蓉湖中心。 相同的案发现场、相同的红衣女尸、相同的冰封湖面，案件细节与十二年前的无名女尸悬案一一对应。 十二年后的死者名为程丽秋，她曾经生活过的狭小出租屋里，留着一行血红字迹——“丽秋，我们来世再见！” 随着调查深入，警方发现曾有两个女孩共享了程丽秋的人生，但一切却又在两年前戛然而止。 “自杀”的结案报告还未被签字，第三个程丽秋出现了。 而她，正是本该死于十二年前的无名女……...
老夫的少女心
苏简很是后悔自己穿越最初，只向系统提出了回来的要求。 现在倒好。她回来了，但依旧是从前那个小短腿，成绩不好，小圆脸的初二学生。 ……扎心。 ……造孽。 一想到各种考试，穿越到古代成为退休武将，官拜一品，先皇钦赐镇国公头衔的苏简……就感到脑仁疼。 难道，……她能像在朝堂上打瞌睡一样的，在教室里打瞌睡？ 或者，……她能在幼帝暴怒的时候抱着人少年的大腿假哭“黄桑息怒啊啊啊~”一样的，这样对老师？ ……很造孽。 ……好扎心。 好吧。现在要怎么办呢？ 从古代又穿越回来，体会了一把“老干部退休生活”的苏简苏童靴，捧着茶杯悠悠叹息。 生活啊~你特娘的可真坑啊~ 另我文排雷如下： 1.洁党、C党请回避 2.谢绝扒榜 3.脾气不是最臭，但也谈不上太好，所以被喷到满头包后，……我会一遍哭成汪，一遍结结巴巴还嘴的233 4.……还没想到...