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第68章（第1页）

编辑本段食用指南

营养成分

热量：2277.35大卡 　　钾：3444毫克 　　磷：1229.4毫克

制作材料(12张)　　胆固醇：1155毫克 　　钠：579.85毫克 　　钙：296.05毫克 　　维生素C：265.3毫克

营养功效

本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。 　　补肾养血 滋阴润燥 　　强健胃粘膜 预防贫血 改善肠胃 止血

适宜人群

湿热痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食 　　缺铁性贫血、体弱多病、食欲不振者适宜 　　产妇不宜过早食用[4]

编辑本段制作窍门

各式莲藕排骨汤成品(20张)　　1.先偏红色的藕。莲藕有两种，一种颜色偏红则粉，一种偏白则脆； 　　2.在熬前将藕切块后放少少盐淹一会，在倒入汤里熬时再冲洗一下。

35捷径 ...

师弟没来，幸好……司凌霄舒了一口气，回头就把丁香胡乱挥舞的胳膊压下了。

丁香正觉得自己马上就要够着了，眼看就成功了，她哪能放弃，司凌霄第三次俯□子要抱丁香，丁香伸着两只胳膊主动抱住了司凌霄的头。

司凌霄不知道说丁香什么好了，好好睡觉都不行，一会打他，一会抱他，真不老实。刚才丁香叫的谁来着，好像是喊的丁冲，丁冲是谁，和丁香一个姓氏，会是丁香的家人吗；司凌霄有点心疼丁香了，好好的姑娘也不知为什么变成无家可归。唉，以后还是多关心关心她，免得她时常难过，做梦都梦见自己的家人。

司凌霄被丁香抱住后，丁香感到手上的东西有温度，还热乎乎的，是什么。她好奇啊，抢了大半天好不容易才抢到，非得搞清楚是什么。

丁香感受到温热的气息吹地她痒痒麻麻的，朦胧中感到似乎有人在看她，迷迷糊糊就睁开了眼睛，呃……这是什么，自己怎么抱着的大叔的头？刚才好像在做梦，梦到了丁冲，然后跟他抢东西，然后……难道自己抢到的东西是大叔的头，丁香冷不丁就撒开了抱住大叔脑袋的手。

丁香本就红乎的脸蛋立马变得更红，红的水灵，红的透亮，红的娇艳，红的像朵含苞欲放的玫瑰花，红艳艳的脸映到了司凌霄近在咫尺的心中。