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先前活蹦乱跳的狗入了夜,却是第一次钻进了他的被窝。林甬半梦半醒,心想到底只是个小东西,异国他乡,原来也会害怕。于是开了床头夜灯,挠挠它的耳尖,畀大佬腾些空间,令它搭着自己一只手指,望到它睡着,方才重新熄了灯。
第二天清早五点半,闹铃闹醒它,却也闹醒大佬,林甬捏捏它的前爪,低声说句继续瞓啦,不知狗是否听懂,半眯着眼望了望他,挠了下他的指尖,当真又回了梦乡。十二冬月,在phuked晨跑却也只用穿件背心,天色灰蒙,薄雾中的海滩上,也已经有不少拳手在赤膊热身,林甬绕着海边跑了几公里,沙滩难行,反增阻力,比平地慢跑更锻炼心肺。回屋后先进卧房,大佬仍在睡,他便冲了个凉,用昨日剩余的食材又煮了一份猫饭,自己食空一锅面条,检查完门窗是否闭紧后,拎上护手绑带与拳套便出了门。
薄荷岛属于Diver,巴厘岛属于Sufer,那么普吉岛当之无愧,属于Fighter。
Soi ta-iad是附近最长一条拳击街,来路上随处可见拖着轮胎前行的纹身大汉,或飞檐走壁的街健爱好者,从头到尾都充斥着浓郁的运动氛围,林甬过去拜师的拳馆叫做rattachai muay thai,老板Willy曾经是自由搏击赛四连冠拳王,如今年过五旬,每天只低调做些清洁琐事,偶尔为学员们布置几轮户外越野,为人和蔼谦逊,拳馆内播放的都是些佛教静心音乐。
林甬的热岛特训,从三组五分钟跳绳与十二组往返冲刺开始。
拳击比赛以三分钟为一个标准回合,需要全神贯注,关注场中细节,控制步调节奏,以免自身防御链中出现纰漏,令对手找到可乘之机,因此拳击又被称作高速象棋,不仅需要投入大量体能,同样也颇为消耗心力。应对这种回合制打法,高强度间歇冲刺便是体能训练的主要环节。热身结束后有十分钟休息时间,紧接着晨练全员便要集合到附近山脚公园,以高抬腿的跳跃方式绕山一圈,再换成正常跑法绕山第二圈,高跳与快跑交替进行,重复四轮过后,再分别扛着三十公斤重的铁盘或轮胎开始登山。
教练weir早就佩戴拳靶等在山顶,一旁助教则为学员们先后分发糙米饼干、提供适量含有钠盐的补液,以防有人因出汗过多造成脱水或电解质紊乱。随后学员们要依次上前与weir教练进行三分钟对靶练习,其余没有轮到的就在附近草地深蹲跳与折返跑。
林甬自诩体能过人,经过这一番折腾,却还是头晕眼花,没能第一轮便参与对靶,只在深蹲跳的同时仔细观察着其他人的动作,可不过看了三五人,便已暗自心惊,若当面对上其中任何一位,他都不敢说自己能有三成把握取胜。泰拳以腿技闻名,有道是十腿九险,腿技有虚实真假、左右高低,瞬息万变,难以防范,且一旦找到对手破绽,动辄便是连环打击,快准狠劲,若高位横扫时正准对方太阳穴、耳根、颈项等人体要害,重则当场毙命,最轻也可令对方丧失战斗能力,或即刻陷入昏迷。
但如何做到快准狠劲,前期最难入门、后期最难提升,快是腿快,准是命准,狠是心狠,劲是猛劲,这种对靶训练即教练给出打击指令,移动拳靶,学员们则根据目标位置,在膝击、肘击、高中低三档前踢、扫腿、直拳、勾拳之间迅速切换,耳听音声,眼观身法,高下立判。
他不敢再松懈,只怕自己的体力不足以排到最末,对打大抵过半,他便走上前去,同weir点头示意。助教按下计时器,林甬全神贯注,意念空前集中。
全身以最大程度保持放松,左腿蹬地屈膝,转腰拧胯,借髋部旋转的力量,将右腿想象成一记长鞭,在这一腿即将击中目标之时,他眼神骤然一肃,收紧腿部肌肉,狠狠向拳靶击去!声震云霄,一招方歇,脚尖落回地面,他分秒未停,第二鞭便以雷霆万钧之势再度甩出,weir目露带赞许,弓步后移,指令连换,最后十秒,林甬几近力竭,反倒一声怒喝,腿劲如风,以破竹之势再次甩出高位侧踢,一记、二记、三记、四记…计时早便结束,训练却并未喊停,weir举靶连退,重复大喊“one more”,林甬足方点地,即又扬起,步步紧逼,鞭鞭重击,声嘶力竭中双目赤红,前所未有的酣畅淋漓,前所未有的痛快尽兴!
待至回过神来,周围学员们早已停下训练,纷纷鼓掌喝彩,不知觉中他竟超越了自己的体能极限,从训练原地带着weir在一记又一记的侧踢中退到了营地尽头,只是还不等他在掌声中向weir鞠躬道谢,方一弯腰,血糖急缺,胸口忽然涌起一阵从未有过的恶心。胸口似只快要涨裂的气球,终于逼到极限,捂着嘴急退几步,推开人群,再难自制,大脑空白,当场就吐了一地。
方才的饼干、昨夜的肉饭、今晨的清水挂面,林甬吐得晕头转向,喉咙火燎般的烧疼,weir走过来替他顺背,林甬狼狈地撑着膝盖,抬起头刚想要道歉,便听见对方安慰自己不要紧,又大笑道:“不要害羞,所有人都是,不吐一次,不算开始!”
晨练在三轮对打后终于结束。周围同伴们三三两两拖住轮胎下山,林甬呈大字躺倒草地,累得手指也无法动弹,眼前刺目的阳光忽被人影遮挡,是Willy向他递来一只饼干。
林甬勉强爬起,接过饼干咬下,Willy指了指一旁的轮胎,提醒他下山时不要忘了这个好伙伴。他话音刚落,林甬望了那轮胎一眼,登时又有点想吐了。
分明还记挂着家里的狗,不过只是想再躺个三五分钟,但大抵实在精疲力尽,微风拂面,不知不觉中,想着方才的对打,想着应当换一副更宽的绷带,想着狗,想着猫爬架,想着想着,不知何时便睡了过去。再醒来时日已趋温,蜻蜓低飞,小丘之巅,风竟亦萧瑟。他是被冻得醒了。降温来得突然,将侵的雨却有预兆,海岛终年散不尽的暑,冬日午后落场暴雨,也非异事。林甬睁开眼后反应了几秒,方才想起重要事情,低骂一句,飞快跳起,将捆着轮胎的木绳套上腰间,拔足往山下奔去。
果不其然,回到家中,方才落锁,刚推开门,一道黑影便似闪电般突袭而来。林甬立在原地,退也不退,只是抬臂挡在面前,任猫咪上跳下窜地在他身上挠了一道又一道。身上的疼是热辣辣的,却也无以抵消了心底的愧疚,待至猫咪自己亦撒火撒得累了,他方才小心地将手放下一些,露出一双眼睛,往下偷偷看了看这盛怒的大佬。
大佬是他见过最聪明的猫——倒也没见过其他什么猫——,喜欢什么、想要什么,都会用高喊的方式表达出来。喜欢水煮的三文鱼,讨厌牛肉,喜欢猫爬架,讨厌他用毛线一类的玩具来逗它,喜欢往高处跳,讨厌晒太阳,喜欢趴在他的肩上,不高兴了便挠他的耳朵。乔亦祯说流浪猫大多怕人,很难驯养,但林甬同它互揍了几次,发现此道不行后,又捏着鼻子单方面挨了它好几顿打,竟莫名其妙,反倒戳中这位高傲大佬不知哪根神经,破天荒地在之后吃饭时没来挠他。此刻又似回到了最初见面,猫咪将他身上抓得鲜血淋漓,可林甬如今一点也气不起来,见它徘徊在自己脚跟,仍在愤怒地发出呜噜呜噜的声音,却没再来抓他,便慢慢地蹲了下来,同它平视着,说了声“对唔住”,从身后藏着的手里变出了一袋三文鱼腩。
为了去市集买这份鲑鱼,他明知有雨,仍然绕路,回来时便已暴雨倾盆,车中无伞,公寓又未配车库,他只能将车停在路边,冒着大雨跑回家来。本就湿透的衣服,被猫咪一挠便破了,他却只是无奈想着,这样一闹,一人一猫身上都沾了不干净的雨水。
【文案】白湫穿书了,穿成一个苦恋男主不得,最终走向扭曲的短命女配,年纪轻轻就被男主一剑劈碎神魂,死了个干净。白湫穿过来的时候,正是不入流手段快要得逞之际,今夜过后,就离死不远了。知道真相的她哪里还有旁的心思,别说苦恋男主了,就是看见他都两腿打摆。于是白湫扭头就跑,转眼和书里最大的反派滚在了一起。魔君携子到天庭议和,反派是生母不详的幼子,一直以病弱无能形象出现。可实际上,他的修为能把原书男主秒成渣渣,是个深藏不露的阴郁分子。白湫欲哭无泪,想早日和这个世界说拜拜,谁知道被反派用八抬大轿给娶了回去,还意外怀了崽。白湫保持微笑:行叭,反正这大反派娶她不过是把她当成女主替身,等女主回来就解放了。谁知道等啊等,女主渡劫回来了,反派抱着她睡觉。女主身受重伤了,反派抱着她睡觉。女主要和男主成婚了,反派抱着她和崽睡觉。白湫:反派你清醒一点啊!该去抢婚了!反派抬手把人扯到怀里:孩子醒了,正找你呢。阅读指南:1、1v1,sc,he2、作者自己想象的空间比较大,会存在bug,欢迎指出,但请不要人参攻击,鞠躬内容标签:奇幻魔幻仙侠修真甜文主角:白湫┃配角:《恋久必婚》求收藏!┃其它:一句话简介:一次就怀,病弱?不存在的立意:不论什么时候都要保持乐观心态...
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