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第25章（第1页）
“所以，夹板可以不用再固定了。但从今天开始，你需要每天进行康复训练。”
封弥晚眼睛一亮，
“康复训练？”
“意思是……我可以开始动了？”
熊一白语气严肃，
“不是让你去握方向盘。”
“是非常温和的、针对性的关节活动度和肌肉力量训练。”
“我会教你几个简单的动作，每天早晚各做一次，每组次数不能多，幅度不能大，绝对不允许产生剧烈疼痛。”
第22章 检查一下
她一边说，一边从医疗箱里拿出一个全新的护腕：
“平时不训练的时候，最好还是戴上这个简易护腕，起个保护和提醒的作用，避免无意识下的剧烈活动。”
她帮封弥晚戴上护腕，调整好松紧度。
封弥晚迫不及待地问道：
“那我……什么时候才能开始真正的训练？”
熊一白沉吟了一下：“看你接下来一周的恢复情况。”
“如果没有任何不适，疼痛没有反复，下周可以开始加入一些非常轻量的握力练习。”
“但前提是，必须循序渐进，绝对不允许冒进。”
她看着封弥晚：
“如果你偷偷加练，或者感觉疼了还硬撑，导致二次损伤，甬城站你就真的不用想了。明白吗？”
“明白明白！绝对听话！你让我做多少我就做多少！绝对不偷偷加练！”
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