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第27章 十公里晨跑，下午钓鱼（第3页）
看着蘑菇屋的直播画面，此时唐尘君也在教导着黄雷正确的跑步姿势。
黄雷看着他挺专业的，于是也不介意跟着他学习跑步。
“尘君啊，你这跑步姿势还挺专业的，平时也是这样跑步的吗？”
“对啊，这是我这三个月跑步实践以及大量理论课程学习到的
这种跑步姿势能有效减少对膝关节的损伤，所以我平时跑步都是这个姿势。”
“怪不得我感觉跑起来变舒服了不少，以前都是迈开腿就是一顿瞎跑。”
黄雷一边跑着，一边感叹道。
“嗯，其实跑步也是一门学问，只要掌握正确的姿势，就能够事半功倍。”
两人边跑边聊。
不知不觉已经跑了半个多小时。
此时太阳已经升起，阳光洒在大地上，让人看到心情无比的舒畅。
因为今天有人陪着一起跑步，所以黄雷也乐意跑久一点。
两人不断跑着，一直跑完整整一万米的路程，换算下来就是十公里。
“哎呀妈呀，累死我了，要是让我适应几天再跑应该没问题。
可是现在第一天就直接跑十公里，着实有点受不了。”
黄雷从跑步的姿态慢慢变成走路，只见他气喘吁吁的，额头大汗淋漓。
“谁让黄老师你不听，非要跟着我一起跑，我这都跑了三个月，而你是来到这里的第一天，你不累谁累啊！！”
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