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第9章 终始（第4页）
小岳：听老孙讲了这么多《终始》篇的知识，我对中医针刺有了全面的了解。这针刺完了，是不是就万事大吉了？
老孙：（连连摇头）哪有这么简单！《终始》里还提到“凡刺之属，三刺至谷气，邪僻妄合，阴阳易居，逆顺相反，沉浮异处，四时不得，稽留淫泆，须针而去”。针刺后，还有预后调养呢。
小岳：（疑惑地问）三刺至谷气？这是要扎三次，才能把谷气请出来？谷气又是什么东西？
老孙：（耐心解释）三刺至谷气，是说通过三次针刺，激发人体的正气。谷气，就是水谷之气，也就是我们吃进去的食物转化而来的营养物质。针刺后，人体正气恢复了，才能更好地抵御邪气。
小岳：（好奇地问）那这预后调养都包括哪些方面？
老孙：首先要注意休息，让身体有足够的时间恢复。就好比电脑运行久了，得关机重启。其次，饮食要清淡，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，不然会影响气血的运行。
小岳：（点头表示认同）有道理！那运动方面有要求吗？
老孙：可以适当运动，但不能剧烈运动。像散步、打太极拳，既能促进气血流通，又不会消耗过多的体力。
小岳：（担心地问）要是不注意调养，会怎么样？
老孙：可能会导致病情反复，甚至加重。就好比盖房子，地基没打好，房子就容易塌。针刺后不调养，身体就像地基不稳的房子，很容易出问题。
小岳：（感慨道）这中医真是全方位考虑！对了，这预后调养要持续多久？
老孙：根据病情和个人体质而定。病情轻的，调养几天就行；病情重的，可能要持续几周甚至几个月。
小岳：（恍然大悟）原来如此！这《终始》篇不仅讲了针刺的方法，还提醒我们预后调养的重要性。
老孙：没错！中医强调预防为主，治疗和调养相结合。希望观众朋友们都能重视健康，多了解中医知识，让生活更美好！
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